Khasiat Penting Daun Kelor Dalam Mengobati Diabetes Melitus

Sumber gambar: Commons.Wikimedia.org

Daun kelor gampang untuk didapatkan, dan Anda tidak membutuhkan biaya besar untuk memperolehnya. Untuk pembahasan kali ini mengenai khasiat daun kelor untuk menobati tanda-tanda diabetes.

Coba kita sedikit teliti mengenai nutrisi yang dimiliki daun kelor, sehingga Anda percaya bahwa daun kelor menunjukkan manfaat yang besar bagi kesehatan. Mengenai penyakit diabetes ini merupakan suatu keadaan dimana adanya maslaah tingginya kadar gula di dalam darah.

Beberapa pemicu penyakit diabetes ialah alasannya aspek keturunan, adanya kelainan pada hormon insulin, gangguan pada organ pankreas, serta yang paling menonjol yaitu aspek pola hidup yang buruk.

Termasuk berlebihan dalam konsumsi gula ialah pola hidup yang buruk, selain Anda harus menghindari minuman beralkohol dan merokok. Tingginya kandungan gula di dalam darah menyebabkan tejadinya gagal fungsi pada hormon insulin, hal ini mampu memicu ancaman diabetes.

Nutrisi di dalam daun kelor
Nah, kandungan yang terdapat di dalam daun kelor sangatlah menakjubkan, hal inilah yang diungkapkan badan kesehatan dunia WHO, menyebut daun kelor selaku ‘Miracle Tree’ (pohon asing). Berikut  kandungan daun kelor yang bisa mengobati dilema diabetes.

Asam oleat
Kandungan asam oleat ialah jenis asam yang supaya dapat diserap oleh badan namun tidak butuhdi menjalani proses pencernaan, yang membuatnya mampu  sangat cepat untuk diserap, sehingga sehabis mengonsumsinya maka tubuh mampu segera mempergunakan kandungan ini. Asam oleat ini bagi penderita diabetes bermanfaat sebagai nutrisi yang penting dalam menurunkan tanda-tanda-gejala buruk akhir diabetes.

Vitamin A
Kandungan vitamin A yang di dalam daun kelor mempunyai faedah besar sebagaimana halnya sayuran wortel. Untuk yang terkena masalah serius penyakit diabetes renopati maka rawan mengalami kebutaan yang cukup rentan. Sehingga, Anda perlu mempergunakan kandungan penting daun kelor untuk mencegah komplikasi penyakit diabetes yang berbahaya ini.

Khasiat yang lain dari kandungan vitamin A di dalam daun kelor untuk mempertahankan kesehatan kornea mata dan menghalangi persoalan inflamasi yang mengakibatkan resiko degerasi sel pada organ mata.


Vitamin C
Kandungan vitamm C mempunyai tugas penting dalam menangani persoalan hormone insulin. Menjaga kestabilan buatan hormon insulin yang diharapkan oleh tubuh, maka Anda membutuhkan kandungan vitamin C yang penting ini semoga manjaga kadar insulin yang cukup di dalam badan.

Walaupun memang belum pasti dapat sempurna dalam mempertahankan kecukupan hormone insulin di dalam badan, tetpai hal ini tetap saja sangat penting untuk membantu penderita diabetes untuk menangani duduk perkara kadar insulinnya yang memburuk di dalam badan.

Kandungan vitamin C di dalam daun kelor sangat tinggi. Jika Anda menerka bahwa kandungani vitamin C pada buah jeruk yang paling tinggi, maka perlu Anda ketahui kandungan vitamin C pada daun kelor lebih tinggi daripada kadar vitamin C pada jeruk.

Keberadaan kandungan vitamin C ini bekerja untuk menolong fungsi organ pancreas dalam memproduksi dan menjaga kadar hormon insulin.

Vitamin E
Kandungan viamin E ini mempunyai peran besar dalam menangkal penyakit diabetes. Cukupi keperluan akan vitamin E yang keuntungannya untuk menstabilkan kadar insulin di dalam badan, sehingga Anda terhindar dari kekurangan insulin yang mengakibatkan diabetes. Vitamin E melakukan pekerjaan untuk menolong proses distribusi insulin menuju membran sel dengan lebih maksimal.

Asam askorbat
Daun kelor mempunyai kandungan asam askorbat yang berfungsi dalam mengoptimalkan proses sekresi hormone insulin di dalam darah, hal ini baik untuk menurunkan tanda-tanda pada penderita diabetes.

Antioksidan
Daun kelor juga tinggi akan kandungan antioksidan, yang berfungsi untuk mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam badan. Manfaat antidioksidan ini sangat penting untuk kesehatan badan secara lazim, faedah utama dari antidioksidan adalah menangkal tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh, selain juga menjaga kesehatan kulit dan yang lain.

Nutrisi yang terkandung pada daun kelor memiliki faedah yang super penting untuk menangani penyakit diabetes.

Daun kelor juga mempunyakit mineral seng yang menolong proses buatan insulin, sehingga meneral ini juga berperan sebagai anti-diabetes. Para peneliti memperoleh bahwa konsumsi daun kelor secara berkala oleh penderita diabees, bisa menurunkan kadar gula darah menjadi lebih rendah.

Untuk menciptakan ramuan dari bahan daun kelor tidaklah susah, berikut langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama sediakan 10 -15 gr daun kelor.
2. Kemudian bersihkan daun kelor memakai air higienis. Dalam mebersihkan hindari meremas daun kelor sebab menjadikan kerusakan pada daun kelor.
3. Setelah final membersihkan, kemudian rebus daun kelor. Dalam merebus gunakan 3 gelas air, biarkan sampai mendidih dan air cuma tersisa 1 gelas saja.
4. Lalu masukan lagi 3 gelas air, kemudian tunggu hingga air berkurang tinggal 1-2 gelas air.
5. Setelah itu baru angkat dan saring air rebusan, tunggu supaya tidak terlau panas. Setelah itu baru minum.
6. Lakukan 3 kali sehari, dengan masing-masing minum satu gelas ramuan.

Penderita diabetes hendaknya berolahraga secara terorganisir, sebab bersungguh-sungguh berolahraga merupakan hal yang sangat baik bagi penderita Diabetes. Beberapa jenis olahraga yang bisa dilaksanakan adalah jogging kalem, jalan kaki, bersepeda, berenang, sepak bola dan yang lain.

Bahkan saat Anda membersihkan rumah maka itu telah terhitung olahraga sebab tubuh Anda bergerak.


Berolah raga berguna untuk menjaga berat badan semoga stabil, memperkuat organ jantung dan paru-paru, serta menolong kerja insulin dalam menanggulangi dilema diabetes.

Makanan yang diusulkan konsumsi oleh penderita diabetes adalah biji-bijian utuh, nasi merah, oatmeal, daging tanpa lemak, sayur-sayuran yang direbus ataupun dikukus, brokoli, bayam, kacang- kedelai (tahu dan tempe), telur, ikan tuna, ikan salmon, ikan makarel.

Adapun makanan yang  mesti dikesampingkan yaitu nasi putih, lebih baik konsumsi nasi yang berasal dari beras merah. Hal itu alasannya pada nasi putih mempunyai kadar gula yang tinggi (jikalau daripada makanan sumber karbohidrat yang lain).

Makanan lainnya yang perlu disingkirkan yakni roti tawar putih, keju, mentega, kuliner yang berasal dari tepung terigu, daging berlemak, susu tinggi lemak, daging jeroan tergolong hati dam ampela,  gorengan, popcorn yang kaya rasa.

Anda juga perlu berhati-hati pada jenis makanan yang digoreng sepertu ikan goreng, ayam goreng, pisang goreng, dan kentang goreng.

Untuk mengetahui khasiat lengkap dari daun kelor, baca: 18 Khasiat Daun Kelor Untuk Kesehatan (dan Efek Sampingnya)